Человек может провести день за ноутбуком, почти не выходить из дома и все равно потратить больше тысячи килокалорий, рассказал нейрогастроэнтеролог Андрей Симаков. Симаков рассказал о базовом расходе энергии в покое, передает Газета.Ru.«Калории уходят прежде всего на обогрев собственного тела. Человек все-таки теплокровный, и это требует энергии», – объяснил специалист, подчеркнув, что обмен веществ продолжает работать даже при минимальной активности.Однако, по его словам, распространенное убеждение о резком ускорении сжигания калорий в холодное время преувеличено: заметный прирост расхода нужен лишь при реальном мерзлении, длительном пребывании на улице или жизни в неотапливаемых помещениях. Большинство людей, отметил врач, живут в домах и квартирах с отоплением, поэтому организм не переходит в режим экстремального обогрева.Симаков напомнил, что базовый расход рассчитывают по формулам, где учитывают пол, возраст и вес. В молодости он немного выше из-за недавнего завершения роста, после 30 лет начинает...